Полезные свойства массажа

Чем полезен массаж для организма?

О пользе и целебных свойствах массажа, наверняка, неоднократно слышал каждый из нас. В первую очередь, массаж – это воздействие на тело и психологическое состояние человека через кожу, благодаря чему можно усилить или ослабить любые процессы в организме, а также улучшить работу внутренних органов, укрепить суставы, помочь лучшей циркуляции крови и лимфы, сделать кожу эластичной.

Конечно, это далеко не полный перечень всех преимуществ, которые мы получаем, если регулярно заказываем массаж на дому в Киеве. В нашей сегодняшней статье мы подробнее рассмотрим основные из них.

Полезные свойства массажа

Вот только основные целебные свойства массажа:

• Массаж помогает улучшить кровообращение. И польза от этого действительно бесценна – профилактика закупорки сосудов, увеличение количества красных кровяных телец, улучшение кровоснабжения мышц, уменьшение содержания углекислоты и молочной кислоты в тканях, улучшение работы сердца, в результате чего происходит комплексное тонизирование организма и снимается усталость.
• Разгоняет лимфу. Благодаря массажу по телу разгоняется лимфа, что способствует выведению токсинов, излишней жидкости из конечностей и высвобождению эндорфинов – гормонов счастья, дающих чувство глубокой релаксации и удовольствия. Нормализация работы лимфатической системы помогает преодолеть повышенную утомляемость, головные боли, периодические отеки, угревую сыпь и даже целлюлит.
• Укрепление иммунной системы. В результате массажа происходит общее улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса, появляются бодрость и хорошее настроение. Особенно важен массаж весной и осенью, в наиболее стрессовые для организма периоды, чтобы взбодрить и укрепить его и помочь легче перенести общее сезонное ослабление.
• Улучшение состояния кожи. Благодаря массирующим движениям лучше удаляется верхний ороговевший слой кожи, что дает положительный эффект: улучшение выделительной деятельности сальных и потовых желез, усиление кожного дыхания, вследствие чего кожа приобретает здоровый цвет и становится приятной на ощупь. Кроме того, благодаря массажу повышаются упругость и эластичность кожи, а также ее способность противостоять высоким и низким температурам.
• Укрепление и расслабление мышц. Массаж помогает улучшить мышечный тонус и поможет отсрочить или даже предотвратить разрушение мышц, которое может возникнуть из-за отсутствия физических нагрузок. С другой стороны, массаж также способствует расслаблению мышц, что помогает устранить спазмы.
• Положительное действие на подкожно-жировой слой. В результате массажа ускоряются обменные процессы, происходит разрушение жировых капсул и выведение излишнего жира из организма. Исчезают бугристость и рыхлость кожи, вызванные целлюлитом, а при сочетании массажа с физическими упражнениями и здоровым питанием может произойти долгожданное похудение.
• Психотерапевтический эффект. Доказано, что массаж оказывает успокаивающее действие на нервную систему человека. Атмосфера спокойствия и общей релаксации приводит к разрушению различных психологических блоков, вызванных ежедневными стрессами и переживаниями, ослабляет чувство беспокойства, помогает восстановить душевную гармонию и упорядочить мысли.

Также стоит учитывать, что 60 минут массажа по силе восстановительного воздействия на организм человека приравниваются к 7-8 часам сна. Тактильное чувство появляется у людей первым, по сравнению с другими видами ощущений, и угасает последним.