Эмоционально-образная терапия

Среди новых и перспективных направлений в современной психотерапии особого внимания заслуживает метод эмоционально-образной терапии, который внедрен в практику относительно недавно.

Что такое эмоционально-образная терапия

Автором метода является психолог Н.Д. Линде, который опубликовал первую брошюру, посвященную новому подходу к терапии страхов в 1994 году, изложив в ней основные принципы метода ЭОТ, который был апробирован еще в 1991 году. Первоначально метод носил название медитативной психотерапии, но по мере разработки терапевтический подход был переименован.

В основе ЭОТ лежит идея о том, что в основе любой психологической проблемы лежит хроническое негативное эмоциональное состояние, из-за которого возникает острый конфликт между желаемым состоянием и препятствием к его достижению.

Метод предполагает, что любой внутренний конфликт может найти выражение в зрительных, звуковых или кинестетических образах, которые, в свою очередь, становятся проявление сознательной и бессознательной компоненты ситуации.

Как психотерапевтический метод, эмоционально-образная терапия предполагает, что анализ возникающих образов является способом выявление причин возникновения эмоционального расстройства. Соответственно, понимание причинно-следственной связи открывает возможности для решения имеющихся проблем.

Технически этот подход очень экологичен и малотравматичен для пациента, поскольку в процессе терапии он считает, что работает исключительно с возникшими образами, а по факту – со своими проблемами.

Применение метода эмоционально-образной терапии

Этот психотерапевтический метод нашел широкое применение в терапии самых разнообразных проблем.

Наибольший эффект от ЭОТ достигается при работе со следующими состояниями:

• страхи различной этиологии и устойчивые фобии;
• нарушение сна;
• повышенная тревожность;
• депрессивные состояния, в том числе у неизлечимо больных людей.

В общем виде метод ЭОТ предполагает создание творческого образа, выражающего проблему, и дальнейшую работу с ним.

Взаимодействие с образом осуществляется в следующей последовательности:

1. Созерцание (наблюдение) с выявлением наиболее резких отрицательных черт образа.
2. Воображаемое действие с образом.
3. Диалог.
4. Контакт противоположностей.
5. Замена отрицательного образа положительным.
6. Формулировка подавленных чувств, которая близка управляемому катарсису.
7. Отслеживание развития образа от момента его появления до настоящего момента.
8. Освобождение через свободную фантазию или инсайт.
9. Принятие отвергаемой части личности и создание других необходимых коммуникаций для разрешения конфликта.

В результате происходит конверсия энергии, несущей негатив, в позитивный смысл нового существования.

Конкретные приемы для работы с каждым конкретным случаем выбирает психотерапевт с учетом индивидуальных особенностей пациента и специфики конфликта, подлежащего разрешению.