Воскресенье, 29.05.2022, 05:10
Приветствую Вас, Гость | Вход | Регистрация

Как выбрать наушники для бега

Лучшие наушники для бега – идеальный подарок

Ваш друг любит бегать, и вы думаете, что подарить ему на праздник? Один из лучших вариантов презента – наушники для бега, ведь музыка оказывается очень полезной и приятной любителям физической активности. Согласно опросам, более 60% бегунов регулярно выходят на пробежку именно в наушниках. Так что, подарив лучшие наушники для бега, вы сделаете хорошую услугу своему другу.

Как выбрать наушники для бега и чем именно они полезны – мы расскажем в нашей сегодняшней статье.

Для чего нужны наушники для бега

Дополнительная мотивация

Любимый плейлист придает сил, когда нужно пробежать большое расстояние. Это своего рода допинг, только вполне легальный и безопасный для здоровья. Исследования показывают, что правильно подобранная музыка позволяет преодолеть страх перед новыми целями. Минимизируются такие отрицательные факторы, как напряжение, усталость, растерянность.

Видимо, вы видели фильмы, в которых спортсмены под музыку достигают новых целей. Также это работает и в реальной жизни. Мелодия в наушниках блокирует внутренние сигналы, говорящие мозгу, что человек устал и необходимо остановиться.

Поддержание ритма

Многие бегуны предпочитают заниматься без музыки, чтобы лучше слышать удары ногами о землю, сердцебиение и дыхание. Все это необходимо в первую очередь для того, чтобы поддерживать стабильный ритм. Однако правильно подобранная музыка делает то же самое, не отвлекая бегуна и даря ему положительные эмоции. Исследователи предлагают прослушивать для этого мелодии с темпом не менее 120 в минуту (для высокоинтенсивных тренировок).

«Отключение» от окружения

Пробежку не всегда удается устроить в удобном месте. Возможно, ваш друг вынужден тренироваться на стадионе, где другие люди слушают музыку из динамиков, кричат дети, смеются взрослые, лают собаки. Бегуну нужно отгородиться от всего этого и сосредоточиться на тренировке. Персональная мелодия отлично подходит для этого, особенно учитывая, что лучшие наушники для бега имеют специальные функции подавления внешнего шума.

Как выбрать наушники для бега

Чтобы понять, какие наушники лучше для бега, обращайте внимание на следующие факторы:

  • Громкость и чистота музыки.
  • Блокировка внешних шумов.
  • Надежная фиксация в ушах. Для спортсменов это особенно важно, поскольку они совершают много резких движений.
  • Общее удобство. Например, если это проводные наушники для бега, представленные на сайте https://stylus.ua/naushniki-i-garnitury/proizvoditel:apple_tip-podklyucheniya:provodnoe/, они должны быть эластичными и не слишком длинными. Если беспроводные – важна длительность автономной работы.

Следует учитывать и эстетические предпочтения спортсмена. Бегуны часто подбирают аксессуары под определенную одежду и обувь. Поэтому важен цвет, общий дизайн наушников для бега.

Категория: Техника | Просмотров: 67 | Дата: 19.02.2022 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
avatar